天籁小说网 - 言情小说 - 一品农门女在线阅读 - 分卷阅读212

分卷阅读212

    ,“但要注意不能空放,否则会损伤弓体。”

“哦。”

沈碧沁点了点头,便学着之前看过慕容旭射箭的样子,左手握弓,右手扣住弓弦,缓缓用力,可是却发现,拉不开!

“肘部高于肩,再试试。”慕容旭看了沈碧沁一眼之后淡然道。

“恩。”

虽不知为何要这般做,但沈碧沁还是听从了慕容旭的话,结果这次虽有些吃力,弓却是被她给拉开了!

这一幕让沈碧沁心头一阵狂喜,不由激动的对慕容旭高声喊道,“慕容旭,我拉开了,我拉开了诶!”

沈碧沁这脱口而出的称呼令慕容旭猛地一怔,内心一阵阵悸动传来。

“咳,恩,看来这弓很适合你。”

竭力平复下情绪,慕容旭这后才走到沈碧沁身边道,“射箭之前需先练习姿势,徒手练习便可,无需持弓,你跟着我做。”

“恩恩!”

成功拉开了弓令现在的沈碧沁干劲十足,点了点头,将弓放在一旁便认真的看着慕容旭做示范。

“两脚开立与肩同宽,脚尖略向外展,身体重量均匀落于双脚之上,身体微向前倾,之后双臂举起,塌肩抬肘,头转向左手,右手向上斜举,之后小臂放松自然弯曲,让右手食指贴于下颌之上,拇指靠于颈部。”

慕容旭演示完一遍之后对沈碧沁道,“你照着我说的摆出姿势试试。”

“哦。”

沈碧沁点了点头,虽然手中没弓总觉得怪怪的,但沈碧沁还是回想着慕容旭刚刚的动作做了一遍。

“右臂肘部往上抬,必须高于肩部。”

慕容旭又示范了一遍道,“射箭使用的是后背力量而非手臂力量,所以手臂必须抬高,还有,扣弦手的手腕必须平直,莫要往外翻。”

“原来如此,所以我方才第一次拉不开弓就是这个原因啊。”

沈碧沁瞬间就明白了刚才开弓时慕容旭让她抬高手臂的原因了,按照慕容旭说着调整了一遍姿势才又问道,“如此可行?”

“恩,不错。”

慕容旭点了点头之后又做了一遍动作道,“射箭时切记需以口吸气,以鼻呼气,双手高举时吸气,待开弓后察觉憋闷时再轻缓吐出腹腔余气,你且再试一遍。”

“哦。”

沈碧沁连忙点头,然后又做了一遍,可做第二遍的时候姿势却是全跑没影儿了。

这怪异的姿势看得慕容旭心头一阵别扭,皱了皱眉头便两步上前走到沈碧沁身前,伸手轻轻扶起她的右臂,将她的手腕掰直,“肘部需上抬,手腕平直。”

“恩恩,明白了。”

见慕容旭严肃的样子,沈碧沁连忙认真点头,“我再做一遍给你看看?”

“好。”

“那个…慕容哥哥,手是不是可以放开了?”

此时慕容旭才发现,他替沈碧沁掰直手腕的手还放在沈碧沁的手背上,滑腻的感觉让慕容旭脸上就是一热,这才赶紧将手松开,连忙转身走到一旁。

“咳,恩,你做。”

“可是,你背对身身子要如何得知我做的是否正确?”沈碧沁一脸茫然,大叔这是要闹哪样儿?

“咳,你…你做吧。”

被沈碧沁这么一问,慕容旭耳朵都红了,却是不得不转回身来,还好浓密的络腮胡遮住了脸,倒是没让沈碧沁看出倪端。

“如何?”沈碧沁又做了一次,这次的动作与之前有了很大的进步。

“不错,右臂微微再往后撤些,要与左臂在一条直线上。”慕容旭说道。

“这样呢?”沈碧沁又稍稍做了些调整。

“恩。”

慕容旭点了点头,“你先莫要移动,保持三个呼吸,记住这个位置,之后再重复几次。”

“好。”

一个呼吸为两三秒左右,三个呼吸就是七八秒,这么短的时间还是很容易做到的。

之后沈碧沁又重复了几次动作,直到慕容旭点头,这最基础一关沈碧沁才算过了。

虽然只是最简单的徒手练习姿势,沈碧沁却已经累得满头大汗,果然学这种高深的东西是没有捷径的,必须一步步来才成。

“恩,你先喝口水歇息一会儿,接下来就可以进行拉弓练习了。”慕容旭点点头,递给沈碧沁一碗水。

“呼,真是喝死我了。”

沈碧沁接过水毫不客气的几口喝干,却没有停歇,立刻拿起弓一脸兴奋的看着慕容旭道,“接下去要怎么做?”

“你不休息一会儿?”慕容旭有些诧异的看着沈碧沁。

“方才不过是徒手练习,一点儿都不累,你快教我如何射箭。”沈碧沁摇了摇头一脸兴致高昂的说道。

“并非射箭,而是空拉弓。”

慕容旭起身在前方六步左右的地方摆上箭垛子,这才拿了弓站沈碧沁身边,却依旧没有带箭,“你虽已学会开弓的基本姿势,但弓有其重量,徒手与持弓是截然不同的,你跟着我做。”

“哦。”

听到还不能射箭,沈碧沁心中难免失望,但还是集中精神看着慕容旭做示范。

“举弓站立时要找好身体的中心位置,保持身体前撑后拉的对称去举弓。”

慕容旭说着抬起手中的弓道,“左手持弓,右手勾弦,头看向箭垛,两臂同时举起,高度一般以拉弓臂的手在眼睛平行的位置为准,举弓要稳,确定身体的中心位置之后再开弓,你做一遍。”

“恩。”

沈碧沁点了点头,结合之前训练过的姿势,举弓拉线。

“位置偏了。”

慕容旭走到沈碧沁身后,按着她肩膀将她整个身子微微往后移动了一些,同时在手肘和手腕处又做了些调整。

“我可以放下动作了么?”沈碧沁一张脸憋得通红,手臂要没力气了。

“可以了。”

慕容旭一看,赶忙上前帮沈碧沁拉住弓弦,然后手腕轻旋缓缓放开弓弦。

“谢谢慕容哥哥。”沈碧沁一边甩着右手臂一边对慕容旭感谢的说道。

此时沈碧沁才真正认识到习箭的不易,对慕容旭这一手出神入化的箭术更加的佩服了,她突然有些怀疑自己是否有毅力学下去了。

“基础很重要,你就先练习空拉弓,等姿势能够稳下来之后再学后面的。”

慕容旭看了眼沈碧沁面临犹豫的小脸,微微眯起的眸中闪过一抹微光,神色淡然的开口道,“学箭需有恒心,如若你觉的无法坚持,那便放弃,否则届时半途而废不过是浪费时间而已。”

“谁说我要放弃的。”沈碧沁瞪了慕容旭一眼,不甘示弱的再次举起手中的弓对向了箭垛子。

...

第九七章:圆山入山贼

“如今只是开始,后面会更加困难,你确定能坚持下去?”慕容旭一脸淡然坐在椅子上,悠闲